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拒绝拖延

拒绝拖延 | 龚金琪
我们可以成为一个强迫者,但是不要成为一个完美主义者。要明确的是,追求完美是不切实际的,是不现实的。你会因为欲求每件事尽善尽美,而寻找借口。其结果就是以某种不完美的理由成全你渴望的完美。具体表现和认识比如,我拒绝平庸以我当初花更多时间就可以避免现在的失败或错误来安慰自己,我如此优秀不需要花太多的时间去理解认识某些事情或问题而回避努力...

碎片化时间表

碎片化时间表 | 龚金琪
场合时间单位用途教室5分钟 写个心情记录10分钟 小憩休息出去走走20分钟  掌握或巩固知识寝室5分钟收拾一下杂物10分钟制定今天的计划20分钟 掌握或巩固知识公交5分钟 整理思绪10分钟 分析近期得失20分钟 背几个单词候车5分钟 看一篇5百字左右的文章10分钟 眼保健操20分钟 看一本书洗澡5分钟听一首歌愉悦心情10分钟...
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